Das ayurvedische System ist vollkommen ganzheitlich und strebt nach einem Zustand des natürlichen Gleichgewichts in unserem Körper und seiner Umgebung. Befindet sich der Körper in diesem Zustand des Gleichgewichts und ist er in Kontakt mit seiner wahren Natur, fühlen wir uns gesund und vital. Wir handeln weise, wenn wir im Einklang mit den vorherrschenden Bioenergien (Vata, Pita und Kapha) und Rhythmen sind, die das Leben in und außerhalb des Körpers bestimmen. Ayurveda definiert Gesundheit als einen Zustand des Gleichgewichts, der es uns ermöglicht, unsere eigene Wahrheit zu erkennen und unser Leben gemäß unseren persönlichen Zielen zu leben. Im Gegensatz dazu ist Stress ein Zustand, in dem der Körper aufgrund eines ungesunden Lebensstils aus dem Gleichgewicht geraten ist. Stress, bewusste oder unbewusste Konflikte, starke Veränderungen oder tragische Erfahrungen greifen die Zufriedenheit, das Wohlbefinden und letztlich die Gesundheit an. Dieses Ungleichgewicht führt oft zu einer Vorstufe von körperlichen Störungen und Krankheiten, die nach der ayurvedischen Lehre eine Folge der Trennung von der eigenen inneren Weisheit ist. Ayurvedische Maßnahmen bringen uns wieder ins Gleichgewicht und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte des Körpers.